Как избавиться от похмелья: 5 способов, которые не стоит игнорировать

Анонси

Новый год, к сожалению, это не только радостные поздравления, вкусные блюда, подарки, фейерверки и брызги шампанского, но и тяжелые последствия после бурной праздничной ночи. Чтобы наутро не болела голова и вы не чувствовали себя разбито, рассказываем о нескольких способах, как избавиться от похмелья после Нового года.

Крепкий сон

Порой, чтобы не чувствовать себя тяжко на следующий день после праздника, нужно просто хорошенько поспать. И таким образом дать организму силы для нормального функционирования. Не планируйте ранний подъем. Сон поможет избежать головных болей, усталости и раздражительности, которые сопровождают похмелье.Наш Киев

Вода

Любой алкоголь вызывает обезвоживание организма. Спиртные напитки обладают мочегонным действием. Это приводит к потере жидкости и электролитов, которые необходимы для нормальной работы организма. Также к потере жидкости приводят тошнота и рвота, которые вызывает алкоголь. Для того чтобы прийти в норму, в течение дня пейте побольше чистой воды. В нее можно добавить сахар или мед, что поможет восстановить уровень электролитов и уменьшить симптомы похмелья.Наш Киев

Завтрак

Полезный и сбалансированный завтрак поможет восстановить силы и уменьшить симптомы похмелья. Лучше отдать предпочтение легким продуктам, нежирному белку и сложным углеводам. Подойдут каши, курица и рыба на пару, запеченные овощи.Наш Киев

Экстракты растений и медикаменты

Травяные чаи, приготовленные из аптечных сборов, тоже могут помочь почувствовать себя чуть лучше. Для этого хорошо подходит красный женьшень, который снижает уровень алкоголя в крови. Также может помочь имбирный чай.

А вот сорбенты, например, активированный уголь пить при похмелье уже поздно. Но к ним можно прибегнуть, если подозреваете отравление не только алкоголем, но и пищей. Если утром раскалывается голова, выпейте обезболивающее. Однако стоит использовать только известные и проверенные препараты, которые вам прописал терапевт.Наш Киев

Свежий воздух

Чтобы после новогодней ночи вернулись силы, стоит прогуляться и подышать свежим воздухом. Кислород помогает быстрее вывести продукты распада из крови через дыхание. Если же нет сил выходить на прогулку, просто откройте окно и хорошенько проветрите комнату. 

Наш Киев
Поділитися у соцмережах:
Активісти району
Лікарня Київщини отримала допомогу від Франції  та посольства Словакії в Україні

19 липня, за посередництва МБО «Міжнародна благодійна допомога», Макарівська багатопрофільна лікарня інтенсивного лікування отримала високоякісні хірургічні матеріали  та продовольство. Макарівська багатопрофільна лікарня інтенсивного лікування отримала допомогу від народу Франції  та посольства Словакії в Україні. Міжнародна благодійна організація «Міжнародна медична допомога», за підтримки французської лабораторії Vigon, організувала передачувисокоякісних хірургічних матеріалів для профільних відділень лікарні, …

Поділитися у соцмережах:
Активісти району
Мешканці ЖК Медовий просять владу вирішити проблему з єлектропостачанням

В нашу редакцію звернулись мешканці ЖК Медовий. Приводимо їх звернення: Тільки – но отримали сертифікат про введення в експлуатацію будинків ЖК Медовий та почали інвестори заключати договори з КК, як проблеми посипалися одна за одною…. 6 вересня 2021р. був отриман сертифікат готовності об’єкта до експлуатації та з 14 вересня почався …

Поділитися у соцмережах:
Активісти району
Помощь переселенцам. Где получить выплаты и гуманитарную помощь

Гуманітарна допомога у Києві У Києві багато волонтерських організацій та благодійних фондів, які надають переселенцям гуманітарну допомогу у Києві. Карітас Київ. Благодійний фонд надає гуманітарну допомогу переселенцям, безоплатні правові консультації, соціальний супровід та має власний дитячій простір. ГО “Антей плюс”. Допомагають переселенцям, матусям з маленькими дітьми, багатодітним родинам, особам з …

Поділитися у соцмережах: