Как избавиться от похмелья: 5 способов, которые не стоит игнорировать

Анонси

Новый год, к сожалению, это не только радостные поздравления, вкусные блюда, подарки, фейерверки и брызги шампанского, но и тяжелые последствия после бурной праздничной ночи. Чтобы наутро не болела голова и вы не чувствовали себя разбито, рассказываем о нескольких способах, как избавиться от похмелья после Нового года.

Крепкий сон

Порой, чтобы не чувствовать себя тяжко на следующий день после праздника, нужно просто хорошенько поспать. И таким образом дать организму силы для нормального функционирования. Не планируйте ранний подъем. Сон поможет избежать головных болей, усталости и раздражительности, которые сопровождают похмелье.Наш Киев

Вода

Любой алкоголь вызывает обезвоживание организма. Спиртные напитки обладают мочегонным действием. Это приводит к потере жидкости и электролитов, которые необходимы для нормальной работы организма. Также к потере жидкости приводят тошнота и рвота, которые вызывает алкоголь. Для того чтобы прийти в норму, в течение дня пейте побольше чистой воды. В нее можно добавить сахар или мед, что поможет восстановить уровень электролитов и уменьшить симптомы похмелья.Наш Киев

Завтрак

Полезный и сбалансированный завтрак поможет восстановить силы и уменьшить симптомы похмелья. Лучше отдать предпочтение легким продуктам, нежирному белку и сложным углеводам. Подойдут каши, курица и рыба на пару, запеченные овощи.Наш Киев

Экстракты растений и медикаменты

Травяные чаи, приготовленные из аптечных сборов, тоже могут помочь почувствовать себя чуть лучше. Для этого хорошо подходит красный женьшень, который снижает уровень алкоголя в крови. Также может помочь имбирный чай.

А вот сорбенты, например, активированный уголь пить при похмелье уже поздно. Но к ним можно прибегнуть, если подозреваете отравление не только алкоголем, но и пищей. Если утром раскалывается голова, выпейте обезболивающее. Однако стоит использовать только известные и проверенные препараты, которые вам прописал терапевт.Наш Киев

Свежий воздух

Чтобы после новогодней ночи вернулись силы, стоит прогуляться и подышать свежим воздухом. Кислород помогает быстрее вывести продукты распада из крови через дыхание. Если же нет сил выходить на прогулку, просто откройте окно и хорошенько проветрите комнату. 

Наш Киев
Поділитися у соцмережах:
Активісти району
Суд оконечательно запретил застраивать Протасов Яр: что там будет

Верховный суд Украины принял решение, которым подтвердил обоснованность решений Киевсовета о запрете строительства на территории Протасова Яра. Об этом сообщил мэр Киева Виталий Кличко. В решении Киевсовета говорилось о недопустимости застройки всей территории урочища Протасова Яра и о возвращении этих земель в категорию зеленых зон. В частности, речь идет об участке площадью 3,15 гектара по улице Николая Амосова, который с 1966 года считался зеленой …

Поділитися у соцмережах:
Анонси
Суд арестовал 100% акций завода «Большевик»: в чем причина

Суд наложил арест на все акции «Первого киевского машиностроительного завода», который до 2018 года носил название «Большевик», в рамках расследования Государственное бюро расследований. Об этом сообщили в пресс-службе ведоства. ГБР расследует уголовное производство по возможному злоупотреблению должностных лиц Фонда госимущества во время приватизации завода «Большевик». Сейчас следователи выясняют все обстоятельства отчуждения завода из государственной собственности. По данным ГБР, …

Поділитися у соцмережах:
Анонси
Где в Киеве можно будет окунуться в прорубь на Крещение: список локаций

В среду, 19 января, в Украине будут отмечать Крещение Господне. Традиционно в этот день проходят праздничные богослужения и освящение воды, а одними из самых популярных обрядов являются крещенские купания, когда люди окунаются в проруби с ледяной водой.  Для проведения крещенских купаний коммунальное предприятие «Плесо» обустроило в Киеве 15 локаций, на которых можно будет безопасно окунуться в проруби. В пресс-службе КП редакции «Наш Киев» объяснили, что …

Поділитися у соцмережах: